美容コラム

1. 顔
やはり、顔が全身の中で一番老化が気になるという女性が多いです。
化粧で隠そうとしても、土台がボロボロだと余計老け込んだ印象を持たせてしまいますし、いつまでもハリのある若々しい肌でありたいものですよね。

2. 体のライン
全身は加齢と共に脂肪の付く部位が変化していくので、おばさん体型になってしまうと悩まされる女性が多くいらっしゃいます。
全身が丸くたるんだ体型ではどれだけ肌がきれいでハリのある肌でも、年齢より老け込んで見えてしまうこともあるでしょう。

3. 手
顔や全身はしっかりとケアしているけど、ケアが必要だと思わなかった手や膝下などに年齢が出てしまっていると感じている女性もいらっしゃいます。
ハンドケアはスキンケアや全身運動ほど大きく謳われることもないので見落としがち。
手は常日頃酷使される上に手の甲の皮膚は薄いので、ケアをしないと血管が浮き出たりシワが刻まれやすいのです。

4. デコルテ
顔のケアは徹底して行っているけど、デコルテはボディソープで洗うだけという方も少なくないでしょう。
実は、首は顔の2～3倍の速度で老化すると言われる部位。
顔にハリツヤがあっても、首はよぼよぼ…なんて状態では、おばさんと思われてしまっても仕方ないですよね。

見た目の老化は、個人差はあるものの確実に進行してしまいます。
大切なのは、実年齢より若く見える美しい年の取り方をすることです。
パーツケアと全身ケア方法を紹介しますので、ぜひ参考になさってください。

・運動と食事
どれだけ外的ケアをしても、体自体が健康でなければ老化は加速します。
代謝を上げるための有酸素運動や、筋肉を鍛えるための無酸素運動、栄養分が不足しないように バランスの摂れた食事を徹底しましょう。
肌と内臓機能は深い関わりを持つので、若々しい体を作りたいならまずは健康からです。

・全身セルフマッサージ
筋肉の硬直や血流不良、老廃物の滞りは内臓機能や肌機能を低下させて老化を促進してしまいます。
時間のある夜は、入浴後に足、胴体、首、顔とそれぞれの全身マッサージをしましょう。
ポイントは、心臓に戻る血流に沿ってマッサージをすること。

足なら下から上に、腕は脇に向けて、顔は首に流すようにマッサージして下さい。
老化の気になる部位こそ丁寧に、リンパを流すように手の平で肌を優しく撫でるように行いましょう。

また、マッサージと同時に全身をしっかりと保湿すると肌の潤いを保つことができます。
クリームは質の良いものを使い、肌と手の間に摩擦が起きないように心がけて下さい。

・スペシャルケア
１カ月に1度でもいいので、エステなどの美容専門機関で体のメンテナンスを行うのも一つの手です。
パーツごとのケアと全身ケアを交互に行ったりと、全身を意識した施術を受ければ体の老化を遅らせることができるはず。
エステに行った後の良い状態の体を保つケアをすることで、一層若々しい女性で居続けることができますよ。

老化は女性の永遠の敵ですが、きちんと向き合えば納得のいく年の取り方が出来るはずです。

いつまでも魅力的な女性で居るために、ケアをしっかりと行いましょう。

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